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 ■8月定期練習会  2013年8月10日
菅生の滝01
菅生の滝02 菅生の滝03 菅生の滝04

参加者→ふくまーち、ちょろ合金、doraku、ビスマルくん、<ゲスト>ポコちゃんさん(吉野町走楽クラブ)
内容→菅生の滝ドボン往復32km走
AC★CYAN恒例、真夏の地獄ドボンメニューですが、猛暑日の正午にスタートしたため、例年以上の厳しさでした。
もちろん、全員が自らの設定範囲で完走し、実ある練習となりましたが、滝の冷たさには癒されました。
滝壺にて真夏に春が訪れかけたビスマルくんでしたが、やはり季節は夏でした。

【納涼会】
参加者→ふくまーち、ちょろ合金、doraku、まるちゃん、壬生狼、ビスマルくん(メンバー)、元禄先生、まち子&ヒヨ子(顧問+α)、<ゲスト>ポコちゃんさん(吉野町走楽クラブ)、おっちゃん2722さん(ビッグバン小倉RC)
昨年の夏に続き、今回も「基二」を会場とし、秋以降のレースや上半期の反省など、多彩な話題で盛り上がりました。
盛り上がりすぎた代表は一次会半ばから記憶がないとか…。
(報告・ふくまーち)


 ■星屑練習会inトレイル  2013年8月3日
トレイル1 トレイル2 トレイル3

(参加者)ふくまーち、ビスマルくん
(内容)三萩野発→小文字山→足立山→城野経由三萩野着17km
(報告・ふくまーち)


 ■久留米練習会  2013年7月20日
久留米1 久留米2 久留米3

福岡県久留米市での練習会。参加者はちょろ合金とビスマルくん。
久留米市内より高良山へ上り、グライダー山、おぼろ大橋、高良大社を巡りっての約35km。
予想通りの暑さの中、二人とも無事に走り抜きました。
(報告・ちょろ合金)


 ■7月山練  2013年7月13日
山練1 山練2

参加者 ビスマルくん、壬生狼
コース くりえいと宗像〜三郎丸登山口〜城山〜石峠〜金山〜プチ遭難〜くりえいと宗像
プチ遭難してしまいビスマルくんにはご迷惑をおかけしました。また懲りずに参加してください(=゜ω゜)ノ
(報告・壬生狼)


 ■6月山練  2013年6月30日
山練

参加者 まーち、もりもり、ビスマルくん、壬生狼
コース サンリーアイ〜教育大前〜城山〜石峠〜サンリーアイ
あいにくの雨で石峠からショートカット。腹黒トーク面白かったです。
次の山練は皿倉を検討中です。
(報告・壬生狼)


 ■6月定期練習会  2013年6月22日
北九州

内容→北九州マラソン前半コース試走
コースを全試走の予定が、前半だけで5kmも大回りをし、更に後半の単調さを知るが故に前半コース+小倉北区グルグルの約32km走になりました。
コース前半戦の小刻みなアップダウンや複雑なルートを体感出来たのは収穫でしたが、もう数回は走り込む必要性も感じました。
(報告・ふくまーち)


 ■水道道練習会  2013年5月25日
水道道01 水道道02 水道道03

畑貯水池から水道道往復ラン。
主催の壬生狼さんの呼びかけにより、ビスマルくんとちょろ合金が参加です。

メリハリのあるアップダウンの連続で非常に走り応えのあるコースでした。
現在の自分にはなかなか厳しかったですね(+_+)
(報告・ちょろ合金)


 ■5月定期練習会  2013年5月19日
  • 参加メンバー:ふくまーち、ちょろ合金
リレーダウン走inメディアドーム下
リレーマラソン後にダウンを兼ねて約10kmのペース走

<定練後の懇親会>
参加メンバー→ふくまーち、ちょろ合金、ビスマルくん
ちょろ合金さんの萩往還完踏、ビスマルくんの豊後高田5km第2位、ふくまーちのえびだい壮行を兼ねた大打ち上げ
走る上で如何に「空気」が大事かについて語り合った楽しい会でした(笑)

(報告・ふくまーち)
打ち上げ01 打ち上げ02


 ■さぶろうまるトレラン練習会  2013年5月5日
さぶろうまるトレラン01 さぶろうまるトレラン02

サンリーアイ〜教育大前登山口〜城山〜三郎丸登山口〜石峠〜サンリーアイ
9時出発〜11時30分ゴール。

参加者 壬生狼、ビスマルくん

山遊びに最高の季節になりました。また企画しますのでどうぞ。

(報告・壬生狼)


 ■4月定期練習会  2013年4月20日
  • 高良山
  • 参加メンバー:ちょろ合金、ビスマルくん
高良山01 高良山02 高良山03

この度は出張練習会(初の久留米)ちょろさんのホームグラウンドということで高良山は知り尽くしていました。行きは登り、帰りは下りと本当にゆっくり走ったとしても強くなりそうなコースでした。
グライダーの山も眺めは最高♪
ちょろさんの粘りの秘密がかいまみえた練習でした。帰りは高良大社で願い事
内容は僕に彼女ができますように、メンバー全員に走る環境が整いますように、残業がへりますように…

そのた諸々。

帰りはちょろさんと打ち上げラーメン

また久留米でやりましょう。よろしくお願いいたします。

(報告・ビスマルくん)


 ■3月定期練習会  2013年3月20日
  • 関門人道トンネル13往復(20km)
  • 参加メンバー:ふくまーち、ちょろ合金


 ■2月定期練習会  2013年2月23日
  • 畑貯水池
  • 参加メンバー:ふくまーち、ちょろ合金、ビスマルくん
畑貯水池01 畑貯水池02


 ■1月定期練習会  2013年1月13日
  • 畑貯水池
  • 参加メンバー:ふくまーち、ちょろ合金、壬生狼、ビスマルくん
畑貯水池01 畑貯水池02 畑貯水池03




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